Nauda ir patarimai
Kuo masažas yra naudingas biuro darbuotojams?
Masažas gali padėti biuro darbuotojams, kurie sėdi ilgai prie kompiuterio, sumažinti raumenų skausmą ir įtampą bei pagerinti kraujotaką ir savijautą. Tai patvirtina moksliniai tyrimai.
Kuo masažas yra naudingas sportininkams?
Masažas yra labai naudingas sportininkams, nes padeda palengvinti raumenų įtampą, skausmą ir sužalojimus. Masažo terapeutai naudoja įvairias technikas, kaip antai švediškas masažas, sportinis masažas ir gilusis masažas, kad padidintų raumenų lankstumą, greitumą, stiprumą, o taip pat ir pagerintų kūno pusiausvyrą. Vienas iš masažo naudos sportininkams pavyzdžių yra tai, kad jis padeda sumažinti raumenų skausmą. Vienas […]
Masažo nauda organizmui
Masažas yra labai efektyvus būdas pagerinti kūno sveikatą ir gerovę. Įvairios masažo technikos, tokios kaip švediškas, aromatinis, sportinis, refleksinis ir kt., yra naudojamos siekiant palengvinti įvairias kūno būsenas, įskaitant stresą, skausmą, raumenų įtampą ir nuovargį. Masažas gali turėti teigiamą poveikį nervų sistemai, endokrininei sistemai ir kraujotakai. Taigi, jis gali padėti sumažinti stresą, gerinti miegą, reguliuoti […]