Mažas atokvėpis kūnui, kuris kasdien rūpinasi ne tik savimi. Per 40 minučių dėmesys skiriamas vienai labiausiai pavargusiai zonai — pečių juostai, nugarai, juosmeniui arba kojoms; darbo principas — švelnus–vidutinis individualus darbas, pritaikytas dienos savijautai. Trumpa, realistiška kūno pauzė mamai, nebandant per 40 minučių aprėpti viso kūno. Kerairoje galite rinktis tylą arba lengvą pokalbį — profesionalus dėmesys išlieka toks pats.